Joga psychosomatyczna poprawia wiele funkcji w naszym organizmie. Pomaga radzić sobie ze stresem i usprawnia proces powrotu do zdrowia w różnego rodzaju rehabilitacjach i okresie rekonwalescencji. Jej celem nie jest wygimnastykowane ciało.
Relaksująca, odprężająca, utrzymująca ciało, umysł i duszę w balansie. Praktyka opiera się na uważnym ruchu, oddychaniu i medytacji. Niezbędnik dzisiejszego życia.
